מדד ה-BMI (Body Mass Index) הוא כלי בינלאומי להערכת השומן בגוף המבוסס על היחס בין גובה למשקל, והוא רלוונטי לנשים וגברים בוגרים כאחד. עם זאת, חשוב לזכור שהמדד הזה הוא רק חלק אחד מהפאזל.

מה המחשבון לא לוקח בחשבון?

הנוסחה מתמקדת במספרים יבשים, אך היא אינה משקללת נתונים קריטיים אחרים כמו:

• •מסת שריר: שריר שוקל יותר משומן, מה שיכול להשפיע על התוצאה אצל ספורטאים.
• •צפיפות עצם: מבנה שלד כבד משפיע על המשקל הסופי.
• •הרכב הגוף: פיזור השומן והשרירים הייחודי לכם.